Gut zu wissen
Ideen & Ratgeber
Entdecke Ideen, hilfreiche Antworten und neue Möglichkeiten für deine Lust.
Hormonspirale: Wirkung, Blutung und Beschwerden verstehen
Eine Hormonspirale verhütet über mehrere Jahre, ohne dass du täglich daran denken musst. Sie sitzt in der Gebärmutter und gibt dort das Gestagen Levonorgestrel ab. Die Blutung wird häufig schwächer; sie kann auch ganz…
WeiterlesenSexsomnie: sexuelle Handlungen im Schlaf verstehen
Bei Sexsomnie führt eine Person sexuelle Handlungen aus, während sie nicht vollständig wach ist. Dazu können Masturbation oder das Berühren einer anderen Person gehören. Oft fehlt hinterher die Erinnerung. Das gehört zu den Parasomnien,…
WeiterlesenGründe für eine Beschneidung bei Erwachsenen
Erwachsene lassen sich aus unterschiedlichen Gründen beschneiden: wegen Beschwerden an der Vorhaut, aus religiösen oder kulturellen Gründen oder aufgrund einer persönlichen Entscheidung. Bei der Operation wird die Vorhaut entfernt. Ob dieser dauerhafte Eingriff für…
WeiterlesenBeckenbodentraining für Männer: Grundlagen und fachliche Anleitung
Der Beckenboden unterstützt Blase und Darm und arbeitet bei der Kontrolle von Urin und Stuhl mit. Erfahre, was Training bedeuten kann und wann du dir fachliche Anleitung holen solltest.
WeiterlesenParaphilie: Was der Begriff bedeutet
Ein ungewöhnliches sexuelles Interesse ist nicht automatisch eine psychische Störung. Für eine klinische Diagnose sind weitere Kriterien und eine fachliche Beurteilung nötig.
WeiterlesenPille für den Mann: Forschung und verfügbare Alternativen
Eine Pille für den Mann, die du zur Verhütung in der Apotheke bekommst, gibt es bislang nicht. Es werden jedoch verschiedene Wirkstoffe untersucht. Wenn du eine Nachricht über einen erfolgreichen Versuch liest, lohnt sich…
WeiterlesenAnaldusche: Brauchst du eine und welche Risiken gibt es?
Eine Analdusche ist keine Voraussetzung für Analsex. Bei einer Analspülung wird Wasser in den Enddarm eingebracht und wieder ausgeschieden. Für die normale Körperpflege genügt die äußere Reinigung. Den Darm vor jeder intimen Begegnung auszuspülen…
WeiterlesenKondom gerissen: Was du jetzt tun kannst
Unterbrich den Sex und kläre rasch, ob Notfallverhütung oder medizinische Hilfe nötig ist. Eine Panne bedeutet nicht automatisch eine Infektion.
WeiterlesenErektionen verstehen: Körperreaktionen ohne Leistungsmaßstab
Wie Nerven und Blutgefäße eine Erektion ermöglichen, warum sie auch ohne bewusste Lust entsteht und welche Veränderungen du ansprechen solltest.
WeiterlesenVenusgrübchen: Warum sie entstehen und was sie bedeuten
Venusgrübchen sind zwei kleine Vertiefungen am unteren Rücken, rechts und links oberhalb des Gesäßes. Sie entstehen an einer anatomischen Verbindung zwischen Haut und Becken. Manche Menschen haben deutlich sichtbare Grübchen, andere nicht. Der romantische…
WeiterlesenSchwitzen im Intimbereich: Was Männern im Alltag hilft
Schweiß ist nicht automatisch ein Zeichen schlechter Hygiene. Sanfte Pflege und bequeme Kleidung können helfen; starkes oder nächtliches Schwitzen lässt du abklären.
WeiterlesenWie viele Kalorien verbrennt man beim Sex?
Eine kleine Studie ermittelte beim Sex im Durchschnitt rund 85 Kilokalorien pro Person . Das ist ein Messwert für eine bestimmte Gruppe und kein fester Verbrauch, den du bei jedem Mal erwarten kannst. Für…
WeiterlesenMenstruationszyklus: Phasen und Zykluslänge verstehen
Dein Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag der Periode und endet am Tag vor der nächsten Blutung. Dazwischen verändern Hormone die Vorgänge im Eierstock und in der Gebärmutter. Ein Zyklus muss dafür weder genau 28…
WeiterlesenPille danach: Zeitfenster und was jetzt wichtig ist
Welche Zeitfenster gelten, wo du Hilfe bekommst und worauf du nach der Pille danach achten solltest.
WeiterlesenAnorgasmie: Was der Begriff bedeutet und wann Beratung helfen kann
Ein ausbleibender Orgasmus bedeutet nicht automatisch fehlende Lust. Erfahre, welche Unterschiede wichtig sind und wie du dein Erleben konkret ansprechen kannst.
WeiterlesenHafada Piercing: Platzierung, Schmuck und Heilung
Hafada sitzt in der Hodensackhaut, nicht im Hoden. Entscheidend sind die individuelle Lage, der Sitz des Schmucks und die Heilung im Alltag.
WeiterlesenBlaue Waffel: Warum die angebliche Krankheit ein Mythos ist
„Blaue Waffel“ ist ein erfundener Krankheitsname. Erfahre, wie du den Mythos einordnest und echte Beschwerden davon unterscheidest.
WeiterlesenSadismus: Bedeutung und Unterschied zu Masochismus
Sadismus kann Lust am Zufügen von Schmerz oder Erniedrigung beschreiben. Im Alltag wird das Wort auch für Grausamkeit verwendet. Entscheidend ist, in welchem Zusammenhang es fällt.
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