Wie viele Kalorien verbrennt man beim Sex?

Eine kleine Studie ermittelte beim Sex im Durchschnitt rund 85 Kilokalorien pro Person. Das ist ein Messwert für eine bestimmte Gruppe und kein fester Verbrauch, den du bei jedem Mal erwarten kannst. Für Küssen allein liefert diese Untersuchung keine eigene Zahl.

Woher kommen die 85 Kilokalorien?

Die 2013 veröffentlichte Studie untersuchte 21 junge, gesunde heterosexuelle Paare aus Montreal. Ein Gerät am Oberarm erfasste ihre Aktivität zu Hause. Zum untersuchten Ablauf gehörten Vorspiel, Geschlechtsverkehr und mindestens ein Orgasmus bei einer beteiligten Person. Die Begegnungen dauerten durchschnittlich knapp 25 Minuten.

Die Ergebnisse unterschieden sich innerhalb der Gruppen deutlich. Auch die eng gewählten Teilnahmebedingungen begrenzen, auf wen sich die Zahlen übertragen lassen. Sie sagen beispielsweise nicht voraus, welchen Verbrauch eine ältere Person oder ein anderes Paar hat.

Was bedeutet das für deinen Alltag?

Ein Durchschnitt ist kein persönliches Guthaben auf einem Kalorienkonto. Du musst eine Begegnung nicht länger oder anstrengender gestalten, um eine Zahl zu erreichen. Nähe und Vergnügen brauchen keinen sportlichen Leistungsnachweis.

Wenn du verschiedene Angaben vergleichen möchtest, stelle zuerst zwei einfache Fragen: Geht es um eine Minute oder eine ganze Begegnung? Und wurde Küssen allein betrachtet oder ein Ablauf mit mehreren Aktivitäten? Sonst vergleichst du womöglich völlig unterschiedliche Größen.

Wie viele Kalorien verbrennt Küssen?

Aus den 85 Kilokalorien lässt sich kein Wert für einen Kuss ableiten. Küssen wurde in dieser Studie nicht getrennt erfasst. Eine genaue Zahl pro Minute wäre damit nicht begründet. Lass dich von scheinbar präzisen Angaben deshalb nicht zu einem Vergleich verleiten, der über dein eigenes Erleben wenig aussagt.