Gut zu wissen
Ideen & Ratgeber
Entdecke Ideen, hilfreiche Antworten und neue Möglichkeiten für deine Lust.
Die Konsistenz von Sperma: Veränderungen sachlich einordnen
Sperma kann unterschiedlich dickflüssig wirken. Entscheidend ist: Das Aussehen allein erlaubt weder eine Diagnose noch eine verlässliche Aussage zur Fruchtbarkeit. Beschwerden und Verlauf gehören in die medizinische Einschätzung.
WeiterlesenWas sind Pheromone? Forschung und Duftversprechen verstehen
Chemische Signale sind bei Tieren belegt. Was menschliche Studien tatsächlich zeigen und warum daraus nicht automatisch ein Versprechen für Parfüms folgt.
WeiterlesenBorderline und Beziehung: Nähe, Grenzen und Unterstützung
Eine Borderline Persönlichkeitsstörung kann eine Beziehung belasten, legt ihren Verlauf aber nicht fest. Starke Gefühle, Angst vor dem Verlassenwerden und eine hohe Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung können Nähe und Konflikte beeinflussen. Das trifft Menschen unterschiedlich.…
WeiterlesenVaginismus verstehen und passende Hilfe finden
Unwillkürliche Anspannung beim Eindringen: Was Vaginismus bedeutet und wie Physiotherapie, Gespräche und angeleitete Übungen helfen können.
WeiterlesenBrustwarzen und Warzenhöfe: Aufbau und Veränderungen
Brustwarze und Warzenhof sind nicht dasselbe. Hier lernst du ihren Aufbau und wichtige Unterschiede zwischen vorübergehenden Reaktionen und neuen Veränderungen kennen.
WeiterlesenBinde, Tampon, Cup oder Periodenunterwäsche?
Ein Produkt muss nicht für jeden Tag deiner Periode passen. Entscheide nach dem, was du tragen, wechseln und reinigen möchtest.
WeiterlesenGleitgel oder vaginale Feuchtigkeitspflege: Was ist der Unterschied?
Bei Scheidentrockenheit kommt es darauf an, wann du Unterstützung brauchst. Gleitgel vermindert Reibung bei Berührung oder Sex. Vaginale Feuchtigkeitspflege ist dagegen für ein Trockenheitsgefühl gedacht, das auch unabhängig davon auftritt. Manche Menschen nutzen beides,…
WeiterlesenDie Vorhaut: Aufbau, Funktion und wann Beschwerden wichtig sind
Die Vorhaut ist eine bewegliche Hautfalte, die die Eichel bedecken kann. Erfahre, wie die Begriffe rund um die Vorhaut zusammenhängen, was bei Kindern zu beachten ist und wann Beschwerden fachlich abgeklärt werden sollten.
WeiterlesenUnterleibsschmerzen nach dem Sex: Ursachen und wann Hilfe nötig ist
Schreib auf, wann die Schmerzen beginnen, wo du sie spürst, wie sie sich entwickeln und welche weiteren Beschwerden auftreten. Bei plötzlich starken oder rasch zunehmenden Schmerzen solltest du sofort medizinische Hilfe holen.
WeiterlesenHypersexualität: Begriff, Belastung und passende Hilfe
„Hypersexualität“ ist ein unscharfer Alltagsbegriff, keine Diagnose, die du aus Häufigkeit oder Scham ableiten kannst. Wenn sexuelles Verhalten dich belastet oder deinen Alltag beeinträchtigt, kann ein fachliches Gespräch helfen, deine Situation einzuordnen.
WeiterlesenÖstrogenfreie Pille: Was die Minipille ausmacht
Die Minipille enthält ein Gestagen, aber kein Östrogen. Je nach Wirkstoff unterscheiden sich Wirkweise, Einnahmefenster und Blutungsmuster. Hier erfährst du, worauf es bei der Einordnung und bei Fragen zur Einnahme ankommt.
WeiterlesenGleitgel brennt: Was du jetzt tun kannst
Brennen ist kein Zeichen, das du für mehr Wirkung aushalten musst. Stoppe die Anwendung und vermeide weitere Versuche mit demselben Produkt.
WeiterlesenKörperliche Erregung ist keine Zustimmung
Körperliche Erregung ist keine Zustimmung. Feuchtigkeit oder ein Orgasmus können unwillkürlich auftreten, auch wenn du eine sexuelle Handlung nicht möchtest. Eine solche Reaktion macht einen Übergriff nicht einvernehmlich und gibt dir keine Schuld daran.
WeiterlesenNatürliche Familienplanung: Methoden verstehen und Grenzen einordnen
Natürliche Familienplanung, kurz NFP, nutzt Kenntnisse über den Zyklus, um fruchtbare Tage einzuordnen. Sie kann bei Kinderwunsch oder zur Verhütung eingesetzt werden. Für die Verhütung reicht es aber nicht, den nächsten Eisprung im Kalender…
WeiterlesenVulva Shaming: Abwertung erkennen und Grenzen setzen
Abwertende Kommentare über deine Vulva musst du nicht hinnehmen. Mit konkreten Antworten, anatomischer Einordnung und Ideen für respektvolle Gespräche.
WeiterlesenNippelpiercing: Heilung, Risiken und wichtige Fragen
Was du vor dem Stechen klären solltest, wie du ein heilendes Brustwarzenpiercing schonst und was bei Infektionszeichen oder Stillwunsch wichtig ist.
WeiterlesenIntimität mit Behinderung: Deine Wünsche geben die Richtung vor
Intimität mit Behinderung beginnt bei deinen eigenen Wünschen. Eine Diagnose sagt anderen nicht, welche Nähe du möchtest, wie du kommunizierst oder wobei du Unterstützung brauchst. Selbstbestimmung bedeutet dabei nicht, alles allein tun zu müssen.…
WeiterlesenLiebeskummer: Was dir im Alltag helfen kann
Liebeskummer muss nicht nach einem festen Zeitplan vergehen. Hier findest du alltagstaugliche Ideen, um für heute passende Unterstützung zu wählen und deine Wünsche klar auszusprechen.
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