Weltkuscheltag am 21. Januar: Ideen für Nähe und gemeinsame Zeit
Weltkuscheltag ist am 21. Januar. Eine Umarmung kann dazugehören, genauso aber ein gemütlicher Abend oder eine Nachricht an jemanden, den du vermisst. Es braucht kein großes Geschenk. Ein persönliches Zeichen der Aufmerksamkeit passt oft besser zu diesem Anlass.
Woher kommt der Weltkuscheltag?
Der amerikanische National Hugging Day wurde 1986 von Kevin Zaborney ins Leben gerufen. Die Organisation hinter dem Tag nennt den 21. Januar als Termin. Im deutschsprachigen Raum wird dafür auch der Name Weltkuscheltag verwendet, etwa bei diesem Anlass in St. Martins.
Du kannst den Tag mit deinem Partner, Freunden oder der Familie aufgreifen. Daraus muss keine Feier werden. Überlege lieber, worüber sich die konkrete Person freuen würde: eine gemeinsame Pause, eine Einladung oder einfach die Nachricht, dass du an sie denkst.
Ein gemütlicher Abend, der zu euch passt
Wählt zuerst, was ihr zusammen machen möchtet: einen Film sehen, Karten spielen, Musik hören oder nur reden. Legt euch bei einem Film vorher auf zwei Möglichkeiten fest. So verbringt ihr nicht den halben Abend mit der Auswahl.
Stell ein Getränk bereit und mach es euch bequem. Eine gemeinsame Decke kann schön sein, zwei eigene sind ebenso in Ordnung. Wenn du dir eine Umarmung wünschst, frag einfach danach. Nähe entsteht nicht dadurch, dass jede Person denselben Abstand oder dieselbe Sitzposition mögen muss.
Kleine Gesten für unterschiedliche Situationen
| Situation | Eine konkrete Idee | Was sie persönlich macht |
|---|---|---|
| Ihr habt wenig Zeit | Trefft euch für einen Kaffee oder eine kurze Pause. | Legt die Handys weg und fragt nach einem echten Moment aus dem Tag. |
| Ihr wohnt weit auseinander | Schick eine Sprachnachricht mit einer gemeinsamen Erinnerung. | Nenne ein Detail, das nur ihr beide kennt. |
| Die andere Person ist sehr beschäftigt | Biete an, etwas vom Einkauf mitzubringen oder zusammen einfach zu essen. | Frag, was gerade hilfreich wäre, statt eine Überraschung aufzudrängen. |
| Ihr möchtet raus | Macht eine kleine Runde und nehmt ein warmes Getränk mit. | Wählt einen Weg, auf den ihr beide Lust habt, statt eine große Unternehmung daraus zu machen. |
Eine praktische Hilfe ist kein Tauschgeschäft gegen Zuneigung. Wenn du etwas abnimmst, sollte die andere Person dafür weder eine Umarmung noch einen gemeinsamen Abend schuldig sein.
Was kannst du schreiben?
- „Ich schicke dir heute einen lieben Gruß. Unsere Gespräche fehlen mir. Wollen wir bald wieder telefonieren?“
- „Danke, dass du gestern zugehört hast. Das hat mir viel bedeutet.“
- „Hättest du heute Lust auf einen gemütlichen Abend? Ich kümmere mich ums Essen, den Film suchen wir zusammen aus.“
Eine einfache eigene Formulierung reicht. Du musst keine großen Gefühle beschreiben, wenn ein kurzer Gruß besser zu euch passt. Wer gerade eine schwere Zeit hat, freut sich vielleicht eher über ein ruhiges Angebot als über eine Aufforderung, endlich wieder glücklich zu sein.
Wenn du nicht kuscheln möchtest
Du kannst sagen: „Heute möchte ich keine Umarmung, aber ich freue mich, dich zu sehen.“ Ein Zusatz ist nicht nötig, wenn du nur Nein sagen möchtest. Genauso solltest du ein Nein der anderen Person ohne Nachverhandeln akzeptieren.
Weltkuscheltag ist kein Maß dafür, wie gut eure Beziehung oder Freundschaft ist. Eine kleine Geste darf genügen; den Tag gar nicht aufzugreifen ist ebenfalls eine mögliche Entscheidung.
