Sex Flush: Warum deine Haut bei Erregung rot werden kann
Mit Sex Flush ist eine vorübergehende Rötung der Haut bei sexueller Erregung gemeint. Vielleicht bemerkst du Wärme im Gesicht oder rötliche Flecken am Hals und auf der Brust. Das kann eine normale körperliche Reaktion sein und muss nicht behandelt werden.
Warum die Haut ihre Farbe verändert
Bei einem Flush nimmt die Durchblutung der Haut zu. Die Haut wirkt dadurch röter oder dunkler und kann sich warm anfühlen. Sexuelle Erregung ist ein möglicher Anlass: Flecken können beispielsweise auf Brust und Rücken erscheinen, rund um den Orgasmus auch ausgedehnter. Anschließend kehrt der Körper allmählich in seinen Ausgangszustand zurück. Mehr zu körperlichen Veränderungen bei Erregung.
Wie deutlich du das siehst, hängt auch vom Hautton ab. Auf heller Haut fällt eine Rötung oft stärker auf; dunkle Haut kann sich leicht verdunkeln. Daneben können Wärme, Bewegung, Aufregung oder Alkohol die Haut röten. Die Farbe allein verrät deshalb nicht, welcher Auslöser gerade beteiligt ist.
Kein Maßstab dafür, wie gut der Sex war
Du musst weder sichtbar rot werden noch einen bestimmten Ablauf von Erregung und Orgasmus erleben. Körper reagieren unterschiedlich, auch von einer Begegnung zur nächsten. Ein fehlender Flush ist kein Anlass, nach einer stärkeren Reaktion zu suchen.
Wenn dir die sichtbare Veränderung unangenehm ist, kannst du sie beiläufig ansprechen: „Meine Haut wird dabei manchmal rot. Mir geht es gut.“ Wenn du eine Pause möchtest, reicht dagegen: „Mir ist gerade zu warm, ich möchte kurz aufhören.“ Du brauchst deine Hautfarbe nicht zu rechtfertigen.
Rötung ist nicht dasselbe wie juckende Quaddeln
Ein Flush verändert vor allem die Farbe. Bei Nesselsucht entstehen hingegen erhabene, meist stark juckende Quaddeln; auch tiefere Schwellungen sind möglich. Solche Beschwerden solltest du nicht einfach als Sex Flush abtun. Ein neu verwendetes Produkt oder eine andere auffällige Veränderung kannst du beim ärztlichen Gespräch erwähnen. So beschreibt das Bundesgesundheitsportal Nesselsucht.
Wenn eine unkomplizierte Rötung mit Wärmegefühl abklingt, brauchst du sie nicht gezielt zu unterdrücken. Mach es dir bequem; ein kühles Tuch an Gesicht oder Hals kann angenehm sein. Häufige Rötungen ohne erkennbaren Anlass oder zusätzliche Beschwerden solltest du in einer Praxis besprechen. Informationen zu Flush und möglichen Auslösern.
Sofort 112: Atemnot, eine plötzlich geschwollene Zunge oder ein enger Hals sowie Ohnmacht können auf eine schwere allergische Reaktion hinweisen. Das ist etwas anderes als eine vorübergehend warme, gerötete Haut. Warnzeichen einer Anaphylaxie.
