Die Menstruationstasse von NINA KIKÍ ist ein leiser Begleiter für die Tage, an denen man sich etwas anderes als Wegwerfprodukte wünscht. Sie besteht aus medizinischem Silikon und fühlt sich weich und flexibel an, sodass sie sich dem Körper anschmiegen kann, ohne zu stören. Viele Menschen mögen die Unaufgeregtheit: einmal eingeführt, merkt man sie oft kaum noch, und sie bietet längeren Schutz im Alltag und bei Bewegung. Wer Wert auf Nachhaltigkeit legt und frische Alternativen zu Tampons oder Binden sucht, findet hier eine wiederverwendbare Option, die im Alltag wenig Aufhebens macht. Wenn Sie zum ersten Mal darüber nachdenken, eine Menstruationstasse auszuprobieren, ist diese Version in Größe L eine von mehreren Möglichkeiten, sich an das neue Gefühl zu gewöhnen.
- Komfort: Weiches, medizinisches Silikon passt sich an und liegt angenehm ohne zu reizen.
- Gefühl: Im Alltag häufig un spürbar, ideal für lange Tage und aktivere Phasen.
- Anwendung: Einfache Falttechnik macht das Einführen leichter, der Sitz bleibt meist sicher.
- Flexibilität: Wiederverwendbar und pflegeleicht, geeignet für diejenigen, die Müll reduzieren möchten.
- Einstieg: Für Einsteigerinnen geeignet, mit etwas Übung wird das Handling schnell vertraut.
Wie fühlt sich eine Menstruationstasse im Alltag an?
Viele Menschen beschreiben das Gefühl der Menstruationstasse als unaufdringlich und alltagsfreundlich. Nach dem Einsetzen merkt man sie oft kaum noch, besonders wenn man sich etwas Zeit nimmt, um den richtigen Sitz zu finden. Bei Bewegung, Arbeit oder leichten sportlichen Aktivitäten bleibt sie in der Regel sicher an ihrem Platz und stört nicht. Wer von Einwegprodukten wechselt, schätzt häufig das geringere Bewusstsein für den eigenen Zyklus im Alltag.
Es kann anfangs etwas ungewohnt sein, besonders wenn Sie bisher nur Tampons oder Binden verwendet haben. Das Einführen und Entfernen verlangt ein wenig Übung, bis man die passende Technik für sich gefunden hat. Mit etwas Geduld werden diese Handgriffe schnell zur Gewohnheit. Viele berichten, dass sie dadurch insgesamt entspannter durch ihre Tage kommen.
Die flexible Beschaffenheit des Silikons trägt viel zum Komfort bei. Es passt sich an die Körperform an, statt zu verhärten oder zu reiben. So bleibt das Gefühl ruhig und beständig, auch bei längeren Tragezeiten. Wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören und bei Unbehagen Anpassungen vorzunehmen.
Wie setze ich die Menstruationstasse richtig ein?
Vor dem ersten Gebrauch empfiehlt es sich, die Tasse zu reinigen und die Hände gründlich zu waschen. Es gibt verschiedene Falttechniken, die alle das Ziel haben, die Tasse kompakt zu machen, damit das Einführen angenehm gelingt. Eine Hand hält die gefaltete Tasse, die andere öffnet die Vulva, dann führen Sie die Tasse ein und lassen sie sich öffnen. Wenn sie sich entfaltet, spürt man meist, dass sie sitzt; manchmal hilft ein leichter Dreh oder ein Zahn treiben, um den Sitz zu überprüfen.
Es ist hilfreich, verschiedene Positionen auszuprobieren — zum Beispiel im Sitzen, Hocken oder mit einem Bein erhöht — bis die für Sie angenehmste Variante gefunden ist. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, und bleiben Sie entspannt; Anspannung macht das Einführen schwerer. Wenn die Tasse richtig sitzt, sollte sie nicht drücken oder unangenehm spüren lassen. Bei Unsicherheit kann ein kleiner Test mit einem Finger helfen, um zu prüfen, ob sich ein Vakuum gebildet hat.
Manche Menschen kombinieren die Tasse mit einem wasserbasierten Gleitmittel auf der Tassenaußenseite, um das Einführen leichter zu machen. Achten Sie dabei auf silikonfreie Produkte, damit das Material geschont wird. Vermeiden Sie parfümierte Seifen beim Reinigen der Haut um die Vulva, da diese reizen können. Mit etwas Übung wird das Einsetzen zu einem schnellen und zuverlässigen Teil der Routine.
Wie entferne ich die Menstruationstasse schonend?
Beim Entfernen ist Ruhe der beste Begleiter — Hektik führt oft zu Verspannung und unangenehmen Momenten. Waschen Sie im Vorfeld wieder die Hände und gehen Sie in eine bequeme Position, in der Sie gut reichen können. Ziehen Sie am Stiel oder Griff und drücken Sie leicht an die Basis der Tasse, um das Vakuum zu lösen, bevor Sie sie herausziehen. Ziehen Sie immer langsam und mit Bedacht, damit es nicht unangenehm wird.
Manchmal lässt sich die Tasse durch ein leichtes Kippen oder Drehen besser lösen. Wenn Sie beim Herausziehen ein bisschen Druck ausüben, kann das helfen, die Tasse sicher zu entfernen. Achten Sie darauf, die Tasse dabei aufzufangen, damit nichts verschüttet wird. Danach leeren Sie den Inhalt und spülen die Tasse vorläufig unter fließendem Wasser ab.
Wenn Sie unterwegs sind, können Sie die Tasse mit Toilettenpapier kurz säubern und in einer kleinen Dose transportieren, bis Sie zu Hause gründlicher reinigen können. Viele Menschen legen sich dabei einfache Abläufe zurecht, die zu ihrem Tag passen. Ein wenig Vorbereitung reduziert Stress beim Wechseln.
Wie reinige und pflege ich die Menstruationstasse?
Vor dem ersten Gebrauch und zwischen den Zyklen ist eine gründliche Reinigung empfehlenswert. Kochen ist eine gängige Methode zur Desinfektion, aber es reicht, die Tasse in sauberem Wasser kurz zu erhitzen — folgen Sie dabei Ihrer gewohnten Praxis. Während der Monatsblutung genügt häufiges Ausspülen mit klarem Wasser und gegebenenfalls sanfter, pH-neutraler Seife ohne Duftstoffe.
Wichtig ist, dass Sie keine aggressiven oder fettlösenden Reinigungsmittel verwenden, die das Silikon angreifen könnten. Trocknen Sie die Tasse an der Luft oder mit einem sauberen Tuch, bevor Sie sie lagern. Eine luftdurchlässige Aufbewahrung ist besser als luftdichte Behälter, damit keine Feuchtigkeit eingeschlossen wird.
Prüfen Sie die Tasse regelmäßig auf Veränderungen wie Verfärbungen oder Risse. Kleinere Verfärbungen sind oft normal und beeinträchtigen die Funktion nicht, sollten Sie jedoch unsicher sein, ist ein Austausch eine einfache Lösung. Mit guter Pflege kann die Tasse lange zuverlässig im Einsatz bleiben.
Passt die Tasse auch zu Bewegung und Sport?
Viele Anwenderinnen erleben die Menstruationstasse als verlässliche Option beim Sport und bei Bewegung. Weil sie im Inneren sitzt und nicht verschoben wird wie manche Binden, erlaubt sie ein hohes Maß an Bewegungsfreiheit. Ob Yoga, Laufen oder ein leichter Fitnesskurs — oft bleibt die Tasse sicher an Ort und Stelle, sofern sie richtig sitzt.
Bei sehr intensiven Aktivitäten oder ungewöhnlichen Belastungen lohnt es sich, vorab zu testen, wie wohl Sie sich mit der Tasse fühlen. Einige Menschen bevorzugen an Tagen mit sehr starkem Fluss zusätzliche Sicherheitsmaßnahmen, bis sie das Verhalten der Tasse bei verschiedenen Aktivitäten gut kennen. Eine zuverlässige Sitzkontrolle vor Beginn kann zusätzliches Vertrauen geben.
Generell gilt: Wer regelmäßig sportlich aktiv ist, profitiert oft von der Unabhängigkeit von Wechseln und dem geringen Bewegungseinfluss. So lässt sich der Alltag strukturierter und unbeschwerter gestalten. Ihre eigene Erfahrung ist dabei der beste Ratgeber.
Ist diese Menstruationstasse für Einsteigerinnen geeignet?
Ja, die Tasse eignet sich gut für Einsteigerinnen, die eine nachhaltige Alternative suchen und bereit sind, ein bisschen zu üben. Die flexible Form und das weiche Material machen das Handling weniger einschüchternd. Anfangs braucht es ein paar Versuche, bis das Gefühl und die Handgriffe vertraut sind — das ist ganz normal und verläuft bei den meisten Menschen schnell.
Geduld und Ruhe beim ersten Umgang sind hilfreich, ebenso das Ausprobieren unterschiedlicher Falttechniken und Positionen. Viele Anwenderinnen berichten, dass die Lernkurve nicht lang ist und sich bald Routine einstellt. Scheuen Sie sich nicht, verschiedene Herangehensweisen zu testen, bis Sie die für Sie passende gefunden haben.
Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, kann es hilfreich sein, sich Erfahrungsberichte anzusehen oder mit Menschen zu sprechen, die die Methode schon nutzen. Oft beruhigt es, zu wissen, dass viele denselben Weg gegangen sind und ähnliche Fragen hatten. Letztlich ist es ein persönlicher Prozess, bei dem Sie Ihr Tempo vorgeben.
Zum Abschluss noch ein paar Worte zur Achtsamkeit: Nehmen Sie sich beim Umstieg Zeit und gehen Sie freundlich mit sich um, wenn etwas nicht gleich klappt. Regelmäßige Reinigung und sorgsame Lagerung gehören ebenso dazu wie das Beobachten des eigenen Wohlbefindens. Mit Ruhe und Geduld wird die Menstruationstasse für viele zu einer verlässlichen und nachhaltigen Begleiterin.